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사춘기 자녀와 멀어지는 말, 5가지만 피하면 됩니다 부모가 사춘기 자녀에게 절대 하지 말아야 할 말 5가지“너 도대체 왜 그러는 거야?” “다 너 잘되라고 하는 말이야.” “넌 왜 맨날 그 모양이니?” 사춘기 자녀와 대화하려고 할수록, 오히려 갈등이 깊어지는 느낌을 받은 적 있나요? 중1부터 중3까지, 중등 시기의 자녀는 부모의 말 한 마디에 민감하게 반응합니다. 이 시기에는 말보다 ‘뉘앙스’, 내용보다 ‘감정’이 먼저 전달되기 때문에 무심코 던진 말 한 마디가 관계에 큰 상처를 남기기도 합니다. 이번 글에서는 부모가 사춘기 자녀에게 절대 해서는 안 되는 5가지 말과 그 대안을 함께 소개합니다. 중등 자녀의 뇌는 감정을 먼저 인식합니다중등 사춘기 자녀는 뇌 발달상 감정을 조절하고 해석하는 전두엽보다 감정을 직접적으로 받아들이는 편도체가 더 활발하게 작용합.. 2025. 4. 20.
사춘기 자녀가 문을 닫는 진짜 이유, 부모는 알고 있나요? 사춘기 자녀가 방문을 닫기 시작했다면, 부모가 알아야 할 심리 신호“예전엔 방문 열어놓고 있었는데, 요즘엔 들어가자마자 문부터 닫더라고요.” “밥 먹자고 불러도 대답도 안 하고 문은 잠가놨어요…” 많은 부모들이 중1~중3 사춘기 자녀와의 변화 중 가장 먼저 체감하는 행동 중 하나가 바로 ‘방문 닫기’입니다. 별일 아니라고 생각할 수도 있지만, 이 작은 행동은 중등 자녀의 심리적 독립의 신호이자 감정 조절, 부모와의 거리 조절의 시작일 수 있습니다. 이번 글에서는 사춘기 자녀의 방문 닫는 행동 속 의미와 부모가 어떤 자세로 대응해야 하는지 알아봅니다. 왜 사춘기 자녀는 방문을 닫기 시작할까?중등 시기의 자녀는 인지적, 정서적 변화가 폭발적으로 일어납니다. 자신만의 공간을 갖고 싶어 하며, 감정을 보호하고 .. 2025. 4. 20.
사춘기 자녀가 말하지 않아도 듣고 있습니다 – 부모가 먼저 건네야 할 한 마디 사춘기 자녀와 대화 끊겼을 때, 다시 이어주는 한 마디“밥 먹었니?” “응.” “학교 어땠어?” “몰라.” 이렇게 대화가 끊긴 지 오래라면, 부모 입장에서는 마음이 많이 답답합니다. 중1부터 중3까지 사춘기를 겪는 자녀는 감정 표현보다 침묵과 회피로 대응하는 경우가 많습니다. 하지만 이 시기에는 말 한 마디가 관계를 이어주는 다리가 되기도 합니다. 이번 글에서는 중등 자녀와의 대화가 끊겼을 때 부모가 먼저 건넬 수 있는 회복의 한 마디와 그에 따른 구체적인 대화법을 함께 안내합니다. 대화 단절, 자녀가 부모를 싫어해서가 아닙니다중등 사춘기 시기의 대화 단절은 부모와의 관계를 끊고자 하는 것이 아니라 ‘자신을 보호하려는 무언의 방어’일 수 있습니다. 감정이 복잡하고 정체성이 혼란스러운 시기이기 때문에 자신.. 2025. 4. 20.
중2 사춘기, 말 안 듣는 게 아니라 감정이 복잡한 거였습니다 중2 사춘기, 폭풍처럼 다가오는 감정의 시기… 부모는 어떻게 반응해야 할까?중2는 흔히 ‘중2병’이라는 말이 있을 정도로 감정 기복과 자아 정체성의 변화가 뚜렷하게 나타나는 시기입니다. 어제는 해맑게 웃던 아이가 오늘은 문을 쾅 닫고 방 안으로 들어가고, “밥 먹었니?”라는 말에도 “됐어”라는 반응이 돌아오는 날이 많아지죠.이 글에서는 중2 사춘기의 심리적 변화, 대표적인 행동 양상, 그리고 부모가 해야 할 바람직한 반응에 대해 구체적으로 안내드리겠습니다. 중2 사춘기, 왜 유독 예민하게 느껴질까?중2는 성장기 정점에 있는 시기로, 심리적, 신체적 변화가 동시에 겹치는 시기입니다. 몸은 어른처럼 자라가지만 뇌의 전두엽(이성 판단)은 아직 미숙하기 때문에 감정 조절이 어렵고, 충동적으로 반응하는 경우가 많.. 2025. 4. 20.
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